Київ не може похвалитися високогірними ландшафтами, та для любителів зимових спусків тут облаштовано кілька повноцінних локацій. У межах міста та на його околицях функціонують комплекси з бугельними підйомниками, ратраками та…
Ранок наступного дня після сумлінного тренування часто стає випробуванням. Знайоме відчуття, коли тіло дерев’яніє, а спроба підвестися з ліжка перетворюється на стратегічну операцію, має цілком конкретне фізіологічне підґрунтя. М’язовий спротив,…
Коли в сучасних аналітичних виданнях починають перераховувати творців футболу другої половини ХХ століття, ім’я Валерія Лобановського згадують поряд із Рінусом Міхелсом та Арріго Саккі, проте розуміння того, що саме він…
У середині 1990-х український бокс тільки починав системно заявляти про себе на міжнародній арені. Саме тоді на ринг вийшов 20-річний атлет із Кіровограда, який за два десятиліття перетвориться на символ…
Тверк давно вийшов за межі клубних вечірок і соціальних мереж. Сьогодні це повноцінний танцювальний стиль із глибоким корінням, який поєднує ритміку, кардіонавантаження та потужну роботу м’язів сідниць і кора. Опанувати…
Повна біографія Олександра Усика – від аматорських вершин до статусу абсолютного чемпіона світу у двох вагових категоріях. Ключові цифри, бої та шлях до величі. Позаду кожного геніального боксера зазвичай ховається…
Рух, що прийшов у фітнес-культуру з реабілітаційних протоколів, сьогодні обростає міфами не менше, ніж колись аеробіка. Планка, або статичне утримання корпусу в горизонтальному положенні, відома своєю здатністю за лічені хвилини…
Приблизно у 2010 році в Дніпрі дівчинка, яка займалася карате, випадково потрапила на тренування з легкої атлетики. Через кілька років вона вже дивувала тренера неймовірною легкістю стрибка. Сьогодні Ярослава Магучіх…